برند : DAYONIX
دستهبندی : مکمل کودک
شربت امگا 3 دیومگ دایونیکس فارما 150 میلی | بهبود عملکرد ذهنی و حفظ سلامت قلب
موجود در انبار ایلیا شاپینگ
ارسال توسط ایلیا شاپینگ
263,692 
تومان
مشخصات شربت امگا ۳ دیومگ:
- کمک به کاهش کلسترول
- حاوی امگا ۳ با منبع گیاهی
- بدون طعم ماهی
- مناسب برای کودکان بیش از ۲ سال و بزرگسالان
- کمک به سلامت قلب
- کمک به بهبود عملکرد ذهنی و شناختی
- کمک به کاهش التهاب
- حاوی ویتامین آ و دی
- حاوی ویتامین ای به عنوان آنتی اکسیدان قوی
- کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن
- مناسب برای گیاهخواران
نحوه مصرف شربت امگا ۳ دیومگ دایونیکس فارما:
کودکان بالای 2 سال و بزرگسالان: روزانه 5 میلی لیتر همراه با وعده غذای اصلی مصرف شود.
قبل از مصرف بطری امگا ۳ دیومگ را به خوبی تکان دهید.
روغن جلبک چیست و چرا مردم آن را مصرف می کنند؟
اما شاید ندانید که این ارگانیسم دریایی به دلیل روغن منحصر به فردش که مملو از اسیدهای چرب امگا 3 است در آزمایشگاه ها نیز کشت می شود. این چربی ها با فواید بسیاری برای سلامتی مرتبط هستند. در حالی که روغن ماهی امگا 3 را نیز تامین می کند، روغن جلبک ممکن است یک جایگزین گیاهی عالی باشد اگر غذاهای دریایی نمی خورید یا نمی توانید روغن ماهی را تحمل کنید.
خود جلبک شامل 40000 گونه است که از موجودات میکروسکوپی تک سلولی به نام ریزجلبک گرفته تا کلپ و جلبک دریایی را شامل می شود. همه انواع به انرژی از نور خورشید یا اشعه ماوراء بنفش (UV) و دی اکسید کربن متکی هستند.
چه مواد مغذی در روغن جلبک وجود دارد؟
گونه‌های خاصی از ریزجلبک‌ها به‌ویژه غنی از دو نوع اصلی اسیدهای چرب امگا 3 هستند - ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) و اسید دوکوزاهگزانوئیک (DHA). به این ترتیب، این گونه ها برای روغن خود رشد می کنند.
یک مطالعه نشان داد که درصد امگا 3 موجود در ریزجلبک ها با ماهی های مختلف قابل مقایسه است. با این حال، افزایش میزان امگا 3 در جلبک ها با دستکاری قرار گرفتن در معرض نور UV، اکسیژن، سدیم، گلوکز و دما آسان است.
روغن آنها استخراج، خالص شده و به طرق مختلف از جمله برای غنی سازی خوراک دام، طیور و ماهی استفاده می شود. وقتی تخم مرغ، مرغ یا ماهی آزاد پرورشی می خورید که با امگا 3 غنی شده است، به احتمال زیاد این چربی ها از روغن جلبک به دست می آیند.
به علاوه، این روغن به عنوان منبع امگا 3 در شیر خشک نوزادان و سایر غذاها و همچنین ویتامین های گیاهی و مکمل های امگا 3 عمل می کند.
مانند مکمل‌های روغن ماهی، مکمل‌هایی که از روغن جلبک ساخته می‌شوند، از نظر مقدار و نوع چربی‌های امگا 3 و همچنین اندازه وعده‌های غذایی متفاوت هستند. بنابراین، بهتر است هنگام خرید، برچسب ها را با هم مقایسه کنید. همچنین می توانید روغن الگا را به عنوان روغن پخت و پز خریداری کنید. طعم خنثی و نقطه دود بسیار بالا آن را برای تفت دادن یا برشته کردن با حرارت بالا ایده آل می کند. با این حال، در حالی که روغن جلبک یک منبع عالی از چربی های غیراشباع سالم است، اما روغن جلبک آشپزی حاوی امگا 3 نیست زیرا این چربی ها در برابر حرارت پایدار نیستند.
امگا 3 چیست؟
اسیدهای چرب امگا 3 خانواده ای از چربی های چند غیر اشباع هستند که در گیاهان و ماهی ها یافت می شوند. آنها چربی های ضروری را تامین می کنند که بدن شما نمی تواند به تنهایی آن ها را بسازد، بنابراین باید از رژیم غذایی خود دریافت کنید.
انواع مختلفی وجود دارد، اما بیشتر تحقیقات بر روی EPA، DHA و اسید آلفا لینولنیک (ALA) متمرکز است. ALA به عنوان یک اسید چرب مادر شناخته می شود زیرا بدن شما می تواند EPA و DHA را از این ترکیب بسازد. با این حال، این فرآیند خیلی کارآمد نیست، بنابراین بهتر است هر سه مورد را از رژیم غذایی خود دریافت کنید.
امگا 3 برای ساختار و عملکرد غشای سلولی در سراسر بدن شما حیاتی است. چشم ها و مغز شما دارای سطوح بالایی از DHA هستند. آنها همچنین ترکیباتی به نام مولکول‌های سیگنال‌دهنده می‌سازند که به تنظیم التهاب و کمک به بخش‌های مختلف بدن از جمله قلب و سیستم ایمنی کمک می‌کنند (منبع مورد اعتماد، 12).
بهترین منابع امگا ۳:
ALA بیشتر در غذاهای گیاهی چرب یافت می شود. بهترین منابع غذایی شامل دانه کتان و روغن آن، دانه چیا، گردو و روغن کانولا و سویا است.
هر دو EPA و DHA در ماهی و غذاهای دریایی یافت می شوند. شاه ماهی، ماهی قزل آلا، آنچوی، ساردین و سایر ماهی های روغنی غنی ترین منابع غذایی این چربی ها هستند.
جلبک های دریایی و جلبک ها نیز EPA و DHA را تامین می کنند. از آنجایی که ماهی ها قادر به تولید EPA و DHA نیستند، با خوردن ریزجلبک ها آن را دریافت می کنند. بنابراین جلبک ها منابع چربی های امگا 3 در ماهی هستند.
